Pe această pagină am postat o listă de întrebări pe care le adresez de obicei ambilor parteneri în etapele inițiale ale terapiei de cuplu. În practică, constat uneori că unor clienți le este dificil să răspundă prompt și exact la aceste întrebări. Din acest motiv, le propun din ce în ce mai des clienților noi să se gândească la aceste întrebări înainte de prima ședință, când au mai mult timp la dispoziție și nu sunt sub presiunea unor emoții puternice.
(1) Cum anume se manifestă probleme în relația dvs.?
(1.1.) Ce se întâmplă? Gândiți-vă la câteva cazuri reprezentative de probleme în relație care vă deranjează. De exemplu, ați putea să vă gândiți la cazurile în care:
- se întâmplă ceva neplăcut sau negativ,
- nu se întâmplă ceva pozitiv.
(1.2.) Cât de frecvent se repetă astfel de situații?
(1.3.) Cât de mult vă deranjează aceste cazuri?
- Ce gânduri/emoții neplăcute vă provoacă astfel de situații?
- Cât timp durează stresul cauzat de aceste probleme?
(1.4.) Cum se încheie de obicei astfel de situații problematice?
- Aceste cazuri se rezolvă vreodată cu succes / împăcare reală? Dacă da, cum se întâmplă acest lucru?
- Ce se întâmplă dacă probleme nu se rezolvă cu succes?
(2) Care credeți că este cauza acestor probleme în relația dvs.?
(2.1.) Cine este de vină?
(2.2.) Cine este responsabil pentru soluționarea problemei?
(2.3.) Cum credeți, din ce motive această persoană contribuie la problema sau nu își asumă responsabilitatea de a o rezolva?
(3) Cum a evoluat problema până în prezent?
(3.1.) Când au apărut pentru prima dată astfel de situații?
(3.2.) Care credeți că a fost factorul care a pornit apariția problemelor?
(3.3.) Cum s-a schimbat problema până în prezent? Ce s-a îmbunătățit și ce s-a înrăutățit?
(4) Cum ați încercat să rezolvați problema?
(4.1.) Ce anume ați făcut?
(4.2.) Cât de reușite au fost aceste încercări?
(4.3.) Ce beneficii au adus aceste eforturi?
(4.4.) Ce vă face să fiți nemulțumit(ă) de această metodă de soluționare?
- nu funcționează suficient?
- Creează probleme noi acum?
- poate cauza probleme în viitor?
(4.5.) De ce credeți că nu ați reușit să rezolvați aceste probleme?
(4.6.) Credeți că veți reuși să rezolvați aceste probleme?
(5) De ce vă temeți cel mai mult dacă vă gândiți că nu veți reuși niciodată să rezolvați această problemă?
(5.1.) Care este scenariul cel mai catastrofal care vă trece prin minte?
(5.2.) Care este scenariul cel mai probabil?
(6) Cum s-a întâmplat că ați decis să apelați la terapia de cuplu anume acum?
(6.1.) A apărut un factor de stres nou sau treptat s-a dezvoltat o criză intolerabilă?
(6.2.) A apărut sentimentul că problema poate fi rezolvată?
(7) Cât de grav este stresul la care sunteți expus(ă) în relație?
Severitatea stresului = Stresul de la probleme x Frecvența problemelor x Gradul în care NU puteți controla aceste probleme.
(8) Ce intenționați să faceți sau ce faceți deja în legătură cu probleme?
(8.1.) Cum încercați să rezolvați probleme?
(8.2.) Cum încercați să faceți ceva pentru a atenua stresul \ a rămâne pe linia de plutire \ a nu înrăutăți lucrurile și mai mult?
(9) Ce intenționați să faceți în continuare sau la ce uneori vă gândiți ca la o posibilă soluție?
(9.1.) Vă gândiți că separarea/ divorțul ar putea fi o soluție? De ce „DA” sau de ce „NU”?
(9.2.) Care este motivul la baza deciziei dvs.?
- Ce doriți să protejați? Ce vă este teamă să pierdeți? Ce s-ar putea înrăutăți?
- Ați luat asemenea decizii și în trecut?
- Cunoașteți persoane care au luat decizii similare?
(10) Ce ați dori să obțineți cu ajutorul ședințelor de terapie de cuplu?
(10.1.) Cum credeți că v-ar putea ajuta terapia de cuplu în această situație?
(10.2.) Ce nu vreți să se întâmple / sau vă temeți că se va întâmpla în timpul ședințelor?
