Pentru a menține o relație bună, partenerii trebuie să discute în mod regulat dorințele importante, întrebările, nemulțumirile și temerile, și trebuie să își apere în mod regulat granițele importante. Discuțiile tensionate și chiar certurile (atâta timp cât acestea nu sunt…
Stimați clienți, programul meu de terapie de cuplu include două etape interconectate: etapa de diagnostic și cea de tratament. Etapa de diagnostic a terapiei de cuplu Etapa de diagnostic include 5 module care ne vor ajuta să răspundem la întrebările…
În fiecare zi, pe lângă numeroase alte emoții, simțim adesea o dorință puternică de a face ceva (de exemplu, să mâncăm ceva gustos) și o puternică lipsă de dorință de a face altceva (de exemplu, să facem un duș rece).…
Psiholog-consultant (consiliere psihologică) Diferența dintre un psiholog-consultant (consiliere psihologică) și un psihoterapeut constă în următoarele aspecte:Principala activitate a psihologului- consultant este să îi ajute pe clienții care nu știu exact în ce constă planul de soluționare a problemei lor și…
Pe această pagină am postat o listă de întrebări pe care le adresez de obicei ambilor parteneri în etapele inițiale ale terapiei de cuplu. În practică, constat uneori că unor clienți le este dificil să răspundă prompt și exact la…
Legătura dintre iubire și încredere Una dintre componentele esențiale ale iubirii adulte este efortul constant de a aprecia și proteja cealaltă persoană, și refuzul ferm de a o devaloriza sau de a-i provoca orice fel de rău. Din acest motiv,…
Relațiile apropiate între adulți pot fi o sursă inepuizabilă de bucurie, satisfacție, sprijin, consolare și de un sens profund al vieții, însă toate aceste comori rămân accesibile doar dacă partenerii se comportă într-un mod matur. Încă de la începuturile terapiei…
Scopul principal al tuturor acestor recomandări privind gestionarea conversațiilor dificile despre plângeri și îngrijorări nu este să vă ajute să evitați complet conflictele, ci să vă învețe cum să gestionați mai bine consecințele certurilor. Nimeni dintre noi, chiar dacă își…
Dacă cererea partenerului vă provoacă emoții negative, povestiți-i despre aceasta și explicați-i cu ce nevoi importante sunt legate aceste sentimente. Exemplu: „Când mă gândesc să renunț la călătorie, așa cum ai sugerat, simt tristețe și furie. Tristețea este legată de…
Exprimarea acceptării nu înseamnă că trebuie să considerați cuvintele partenerului ca fiind adevărul absolut și să fiți 100% de acord cu ele. Exprimarea acceptării înseamnă că acceptați că partenerul dumneavoastră este capabil să gândească rațional și a ajuns la concluzii…