Încredere

Drepturile și obligațiile în domeniul satisfacerii dorințelor negociabile, pe care le-am descris în secțiunea anterioară, permit crearea încrederii în majoritatea situațiilor mai puțin importante. Cu toate acestea, în circumstanțe mai delicate (zonele centrale ale teritoriilor noastre psihologice), pentru a ne simți în siguranță și a avea încredere față de alte persoane, avem nevoie de mult mai mult control asupra comportamentului lor. Imaginați-vă, de exemplu, că cereți altcuiva să îndeplinească o dorință nu foarte importantă – să zicem, să ridice lucrurile dumneavoastră de la o curățătorie, de care nu veți avea nevoie mai devreme de două săptămâni. Într-o astfel de situație, cel mai probabil, veți putea accepta cu calm un răspuns incert sau chiar negativ. „Nu știu. Poate voi reuși să trec pe la curățătorie, poate nu. În orice caz, voi putea ridica lucrurile tale până la sfârșitul săptămânii. Îți convine asta?” În schimb, când vine vorba de satisfacerea unor dorințe mult mai importante și delicate, incertitudinile și răspunsurile negative devin incompatibile cu păstrarea încrederii. De exemplu, imaginați-vă că spuneți altcuiva: „Acest album cu fotografii vechi este extrem de important pentru mine. Unele imagini din el există într-un singur exemplar și sunt singurele fotografii rămase ale străbunicilor mei. Îți pot da albumul pentru o vreme, ca să faci copiile fotografiilor care îți plac, dar trebuie să mi-l returnezi neapărat.” Într-o astfel de situație, cu siguranță nu veți putea păstra aceeași atitudine față de persoana care vă cere albumul dacă aceasta vă va răspunde ceva de genul „Ei bine… nu pot promite. Poate îți voi returna albumul, poate nu. Dacă unele fotografii se pierd, nu te supăra, bine?” Primind un astfel de răspuns, veți simți imediat că încrederea dumneavoastră în acea persoană a scăzut considerabil.

În situațiile importante din viață pentru a simți încrederea avem nevoie ca ceilalți să acționeze conform unor reguli stricte și să manifeste fără ezitare toate elemente 5A față de lucrurile importante pentru noi. În continuare, pentru simplitate, voi numi aceste reguli drepturi și obligații privind nevoile nenegociabile. În paginile următoare (vorbind la persoana întâi) voi enumera cele mai frecvente situații de viață în care, pentru a crea și menține încrederea, este necesară respectarea absolută a acestor drepturi și obligații.

Securitatea de bază

Am dreptul la securitatea fizică și psihologică. Ești obligat să mă protejezi de pericole în măsura posibilităților tale și să nu îmi faci niciodată rău intenționat.

Realizarea intereselor mele

Am dreptul să-mi realizez interesele și obiectivele importante. Atunci când iei decizii, trebuie să ții cont nu doar de interesele tale, ci și de ale mele. Trebuie să știu că satisfacerea intereselor mele reprezintă un câștig nu doar pentru mine, ci și pentru tine. În mod similar, trebuie să știu că încălcarea intereselor mele este o pierdere nedorită nu doar pentru mine, dar și pentru tine.

Confidențialitatea informațiilor importante

Am dreptul absolut la confidențialitate. Dacă îți împărtășesc informații importante (sau dacă le afli întâmplător), nu trebuie niciodată să le dezvălui nimănui fără permisiunea mea. Doar eu am dreptul să decid care informații despre mine sunt „importante” și care nu. Ești obligat să nu divulgi nicio informație despre mine, chiar dacă ți se pare nesemnificativă. Dacă nu ești sigur de statutul unei informații despre mine, trebuie să ceri permisiunea înainte de a o împărtăși cu altcineva.

Nu trebuie să folosești informațiile importante despre mine și despre interesele mele, pe care ți le-am împărtășit, pentru a mă constrânge să fac ceva. Dacă voi vedea că folosești informațiile (sau accesul la viața mea) împotriva mea, voi închide granițele pentru tine.

Trebuie să știi că judec cât de bine îmi protejezi confidențialitatea după cum împărtășești secretele altor oameni cu mine. Dacă voi vedea că dezvălui secretele altcuiva fără permisiunea acelei persoane, voi concluziona că probabil vei putea împărtăși și secretele mele cu alte persoane.

Integritatea comportamentului

Am dreptul să cer ca în prezența mea să te comporți exact așa cum te comporți cu ceilalți oameni. Vreau să fiu sigură că știu toate valorile tale adevărate și adevărata ta atitudine față de mine. Nu trebuie să spui altor persoane lucruri despre mine pe care nu mi le-ai spus niciodată mie.

Trebuie să știi că pot aprecia integritatea comportamentului tău, inclusiv pe baza modului în care te comporți față de alți oameni. Dacă văd că în spatele unei persoane comportamentul tău se schimbă brusc, pot concluziona că și în absența mea comportamentul tău poate fi complet diferit.

Respectarea granițelor pe care nu doresc să ți le deschid

Am dreptul să decid singură care granițe personale vreau să îți deschid și care nu. Faptul că ți-am arătat anumite aspecte delicate ale vieții mele nu îți oferă accesul liber la toate celelalte aspecte ale vieții mele. În mod similar, faptul că mi-ai arătat anumite aspecte importante ale vieții tale nu înseamnă că trebuie să fac și eu același lucru. Trebuie să respecți dreptul meu independent de a avea secrete și să ceri permisiunea dacă nu îți este clar dacă anumite granițe personale sunt deschise pentru tine. Poți cere accesul la secretele mele, dar trebuie să îmi oferi posibilitatea de a-ți refuza accesul fără explicații și fără să fiu pedepsită pentru acest refuz.

Protecția reputației mele

Am dreptul la protecția reputației mele. Tu trebuie să îmi protejezi întotdeauna reputația, inclusiv atunci când doar te gândești la mine. Când afli despre greșelile și problemele din viața mea, vreau să faci presupuneri cât mai generoase despre cauzele acestor probleme și greșeli și să îmi oferi mereu șansa de a mă justifica. De exemplu, dacă afli că am întârziat la o întâlnire importantă, vreau să presupui că am avut un motiv întemeiat pentru aceasta, mai degrabă decât să crezi că am întârziat pentru că sunt o persoană neserioasă.

Trebuie să știi că pot judeca cât de bine îmi protejezi reputația pe baza modului în care tratezi reputația altor persoane. Dacă văd că te grăbești să explici greșelile și problemele din viața altcuiva prin defecte rușinoase ale personalității lui, voi concluziona că poți face același lucru și în cazul meu.

Responsabilitatea pentru propriile greșeli

Am dreptul să te trag la răspundere pentru obligațiile pe care ți le-ai asumat voluntar. Trebuie să încerci să îți îndeplinești promisiunile. Dacă ai greșit față de mine sau ai încălcat o promisiune importantă, vreau să îți asumi responsabilitatea, să îți ceri scuze, să compensezi daunele și să încerci să respecți înțelegerile în viitor.

Starea de bine independentă

Îți acord încredere atunci când văd că aproape niciodată nu ai nevoie de ajutorul meu. Vreau să fii fericit și mulțumit de viața ta și fără mine. Numai în acest caz voi ști că toate favorurile pe care mi le faci provin din generozitate autentică și nu sunt încercările ascunse de a mă face să îți satisfac nevoile pe care nu vrei să le satisfaci singur. Trebuie să știi că îmi distrugi încrederea în tine atunci când nu ai grijă de tine. Dacă văd că nu te îngrijești, înțeleg că poate va trebui să preiau eu această sarcină. Aceasta mă sperie, deoarece știu că în acest caz nu voi putea avea grijă de mine.

Dacă văd că îți permiți să fii fericit și chiar te îngrijești activ de fericirea ta, concluzionez că consideri bunăstarea personală un scop moral demn în viață, iar grija pentru sine – o virtute morală. Din aceasta deduc că atunci când mă voi îngriji de mine (ceea ce vreau să fac), nu mă vei condamna în secret pentru aceasta. Trebuie să știi că judec deseori despre ce lucruri din viața mea cu adevărat le aprobi pe baza lucrurilor pe care ți le permiți ție.

Respectarea sistematică a drepturilor și obligațiilor privind satisfacerea dorințelor negociabile

Am dreptul la respectul sistematic al granițelor mele personale în majoritatea situațiilor care implică dorințe negociabile. Ești obligat să încerci să îmi respecți drepturile și să îți îndeplinești obligațiile atunci când vine vorba de aceste dorințe. De exemplu, pentru a menține încrederea, nu ar trebui să mă forțezi prea des să îți îndeplinesc imediat dorințele și nu ar trebui să critici prea des dorințele mele.

GHID ESENȚIAL:
BAZELE PSIHOLOGICE ALE RELAȚIILOR

• Nevoile psihologice de bază
• 5A și nevoia de a se simți propria valoare
• Cum manifestăm și primim 5A într-o relație?
• Conexiune psihologică
• Granițele personale
• Drepturile și obligațiile referitoare la satisfacerea majorității dorințelor discutabile
• Încredere. Drepturile și obligațiile privind nevoile nenegociabile.
• Relațiile egalitare, relațiile de dragoste și alte forme de relații profunde
• Sentimentul valorii personale