Stimați clienți, programul meu de terapie de cuplu include două etape interconectate: etapa de diagnostic și cea de tratament.
Etapa de diagnostic a terapiei de cuplu
Etapa de diagnostic include 5 module care ne vor ajuta să răspundem la întrebările importante precum:
Poate fi, în principiu, terapia de cuplu o soluție potrivită pentru dificultățile cu care vă confruntați? Și dacă da:
- ce componente anume ar trebui să includă terapia de cuplu în cazul dvs.?
- sunteți de acord cu aceste componente și condiții?
- puteți urma acest program chiar acum sau este necesar să-l amânați?
- ce rezultate pozitive puteți obține la finalul terapiei?
- ce anume trebuie să faceți pentru a obține aceste rezultate?
Programul de diagnostic este alcătuit astfel încât doar cuplurile care pot beneficia de modulul următor trec mai departe. Ultimele două – cele mai voluminoase module ale programului de diagnostic – permit cuplului să parcurgă simultan și o parte semnificativă a tratamentului.
Modulul 1
Modulul 1 include elucidarea răspunsurilor la întrebările precum:
(1) Cât de stabil este cuplul dvs. în momentul actual? Există o criză?
- În cazul unei crize acute – vă voi recomanda să trecem imediat la program de stabilizare.
(2) Care sunt principalele probleme \ dificultăți ale cuplului dvs.?
La această etapă începem să separăm cauzele de simptome și să identificăm țintele pentru focalizarea cercetărilor ulterioare. De exemplu, dacă descoperim că majoritatea certurilor apar din cauza inegalității majore în luarea deciziilor și abuzului verbal, mai departe vom cerceta detaliat cum anume au apărut aceste probleme în evoluția relației.
(3) Explorarea zidului Încrederii (vedeți Cum funcționează relațiile?)
În cazul identificării unei traume de încredere (sau a mai multor traume), vă voi propune să începem partea terapeutică cu un program de reconciliere. În plus, voi propune fiecăruia dintre voi să parcurgeți una sau câteva ședințe de terapie individuală pentru a explora disponibilitatea \ capacitatea dvs. de a participa la reconciliere, și pentru a crește șansele de succes ale acestui program prin procesarea individuală a traumei.
(4) Explorarea zidului Atașamentului (vedeți Cum funcționează relațiile?)
La acest segment vom clarifica dacă ambii aveți motivația de a participa la terapia de cuplu. În cazul lipsei de motivație și/sau dacă unul dintre dvs. deja a luat o decizie fermă de divorț \ despărțire vă voi propune medierea unui divorț \ unei despărțirii mai pașnice, mai puțin traumatizante și constructive.
La modulul 2 trec doar cuplurile care sunt motivate să urmeze terapia de cuplu pentru a:
- încerca să-și reconstruiască relația
- înțelege de ce relația a întâmpinat probleme (pentru a reduce riscul repetării acelorași greșeli în viitor).
Modulul 2
Pe parcursul modulului 2 vom clarifica așteptările și obiectivele dvs. cu privire la terapia de cuplu. În plus vă voi prezenta detaliile tehnice ale programului.
- Dacă veți decide că propunerea mea nu este deloc potrivită pentru dvs. (o posibilitate teoretică, pe care încă nu am întâlnit-o în practică) veți putea decide să vă adresați unui alt terapeut cu o altă abordare fără să pierdeți timpul și resursele pentru o terapie care nu vă aranjează.
- Dacă propunerea mea va fi, în general potrivită, dar veți vedea că programul nu poate fi realizat anume în acest moment al vieții dvs. (de exemplu aveți timpul doar pentru 2 ședințe atunci când programul include cel puțin 12 ședințe) vom putea amâna restul terapiei.
La modulul 3 trec doar cuplurile care au posibilitatea practică de a urma programul de terapie în timpul apropiat.
Modulul 3
În cadrul Modulului 3 vom explora cum au apărut și cum s-au menținut problemele \ dificultățile cuplului dvs. de-a lungul istoriei relației.
Această cercetare ne va ajuta să separăm și mai mult simptome de cauze. În plus vom descoperi la ce va trebui de fapt să lucrați în terapia de cuplu: asupra refacerii prieteniei care a fost pierdută sau asupra construirii de la zero a prieteniei care nu existat niciodată. În cel de-al doilea caz, terapia de cuplu va include, cel mai probabil, mai multe ședințe individuale.
Munca în cadrul modulului 3 reduce uneori semnificativ nivelul de furie și de acuzații reciproce ale partenerilor deoarece le arată cum problemele cuplului sunt menținute de către încercările nereușite ale fiecăruia de a proteja relația.
Modulul 3 de asemenea ne va permite să clarificăm valorile fiecăruia dintre voi în relație și să descoperim o eventuală discrepanță dintre valorile pe care unul sau fiecare dintre voi le manifestă și cele pe care le așteaptă să primească.
La Modulul 4 trec doar cuplurile în care ambii parteneri sunt de acord cu ideea construirii ulterioare a unei relații bazate pe prietenie și egalitate.
Modulul 4
În contextul modulului 4 vom explora cum problemele și dificultățile dvs. sunt menținute de către interacțiunile actuale în jurul acestora. Rezultatele acestui modul ne vor arăta clar cum escaladarea conflictului se produce în mare măsură automat (și nu din cauza defectelor pe care poate le atribuiți unul altuia). Aceasta va reduce și mai mult nivelurile de furie și acuzații între voi.
Modulul 4 de asemenea ne va permite să identificăm posibile componente traumatice în reacțiile dvs. În cazul identificării unor astfel de componente, vă voi propune să includem în terapia de cuplu și procedee de vindecare a traumei individuale.
Modulul 5
În cadrul ultimului modul al programului de diagnosticare voi combina toate datele colectate până acum pentru a vă arăta soluția corectă. Soluția corectă include răspunsul la următoarele întrebări:
- Ce obiective are de fapt fiecare dintre voi în relație (adesea, aceste obiective sunt foarte diferite de ceea ce partenerii înșiși identifică inițial ca fiind motivele nemijlocite ale certurilor lor);
- Cum încercările dvs. actuale de a obține ceea ce vă doriți distrug prietenia reală și cum dificultăți noi apar tocmai din cauza prieteniei compromise;
- Cum dificultățile dvs. actuale sunt legate de lacune în diferite domenii ale relației, inclusiv la nivelul încrederii și atașamentului;
- Ce poate face fiecare dintre voi pentru a obține ceea ce își dorește, consolidând în același timp prietenia, încrederea și atașamentul.
De exemplu, în timp ce prezint soluția corectă, pot arăta cuplului că în spatele reproșurilor vagi, dar continue ale soțului cu privire la faptul că soția petrece prea mult timp cu prietenii ei (certurile pe această temă au adus cuplul în terapie) se află un obiectiv mult mai important – recâștigarea intimității emoționale care a existat, dar care de mult lipsește din relație. Pornind de la aceasta, cuplul poate vedea că, pentru a atinge acest obiectiv, soțul trebuie să renunțe la recriminările caustice, la îndepărtarea morocănoasă și la agresiunea pasivă care distrug prietenia și îi amintesc prea mult soției de experiențele traumatice din copilărie. În schimb el trebuie să vorbească direct despre îngrijorările sale legate de singurătate și scăderea intimității emoționale. Pe lângă aceasta, soția trebuie să treacă la exprimarea constructivă a tristeții și iritației sale față de reproșurile soțului, în loc să răspundă la frustrarea acestuia cu agresivitate verbală și amenințări frecvente cu divorțul. În plus, ambii parteneri trebuie să elaboreze noi înțelegeri practice pentru a readuce intimitatea emoțională în relația lor.
Partea de tratament a terapiei de cuplu
În partea terapeutică a terapiei de cuplu vă voi ajuta să dezvoltați (sau să recăpătați) abilitatea de soluționare productivă a neînțelegerilor. În funcție de rezultatele diagnosticului, în componența programului terapeutic vom putea adăuga mai multe elemente necesare, cum ar fi:
- Componenta de reconciliere;
- Terapia individuală pentru clarificarea motivației fiecăruia dintre voi în legătură cu decizii importante;
- Terapia individuală și de cuplu pentru depășirea consecințelor traumelor individuale;
- Învățarea abilităților de comunicare;
- Și altele.
