Utilizarea acestor recomandări pentru vindecarea relațiilor după o ceartă

Scopul principal al tuturor acestor recomandări privind gestionarea conversațiilor dificile despre plângeri și îngrijorări nu este să vă ajute să evitați complet conflictele, ci să vă învețe cum să gestionați mai bine consecințele certurilor. Nimeni dintre noi, chiar dacă își dorește foarte mult, nu poate respecta perfect toate aceste sfaturi în toate situațiile. Prin urmare, chiar dacă dumneavoastră și partenerul sau partenera dumneavoastră veți învăța toate aceste sfaturi pe de rost și vă veți strădui să le urmați în fiecare conversație serioasă, veți recurge totuși din când în când (sau poate chiar în cele mai multe cazuri) la vechile tactici de dispută și veți ajunge să vă certați. Certurile sunt o parte inevitabilă a vieții normale de cuplu. Și certurile sunt mult mai bune decât îndepărtarea, deoarece, spre deosebire de îndepărtare, ele ne oferă măcar posibilitatea de a ne spune lucruri importante unul altuia. De fapt, pentru o relație sănătoasă nu sunt periculoase atât orice certurile, cât certurile după care partenerii rămân cu rănile emoționale nevindecate. Multe cupluri divorțează tocmai din cauza unor asemenea răni. În acest context, chiar dacă nu veți reuși să preveniți unele certuri cu ajutorul sfaturilor menționate mai sus, puteți totuși folosi aceste informații pentru a vindeca mai bine rănile emoționale ale fiecăruia. După ce o ceartă se încheie și amândoi vă liniștiți puțin și vă amintiți ce a fost spus în acest ghid, gândiți-vă la regulile pe care le-ați încălcat și recunoașteți asta unul față de celălalt sau măcar față de voi înșivă.

  •  „Te rog să mă ierți. Nu ar fi trebuit să te numesc un idiot. Îmi dau seama că a fost foarte dureros!”
  • „Îmi pare rău că nu ți-am permis să vorbești. S-a dovedit că dorim aproape același lucru, dar tot ne-am certat foarte tare pentru că am refuzat cu încăpățânare să ascult propunerea ta.”

Sper că aceste informații vă vor fi de folos!

GHID COMPLET (40+ pagini):
CUM SĂ DISCUTĂM EFICIENT ȘI NEDESTRUCTIV PLÂNGERILE ȘI ÎNGRIJORĂRILE?

Alexandru Casapciuc, Psiholog / Psihoterapeut de cuplu și individual Chișinău / Online
Alexandru Casapciuc, Psiholog / Psihoterapeut de cuplu și individual Chișinău / Online
Articles: 33